%20(3).png)
קלפי השראה והתפתחות נשיים מבוססים על דרך היוגה
לכל מי שמבקשת לברוא את עצמה מחדש
בחיים של בריאות - בגוף ובנפש
.png)
קלפי בריאה הם הזמנה להעצמת הבריאות שלך, ולבריאת העצמי שלך בכל רגע.
ערכה זו כוללת 24 קלפים מאויירים בעלי מסרים כתובים מעוררי השראה.
בחוברת המצורפת מותאם תרגול ייעודי מעולם היוגה עבור כל קלף.
השימוש בערכה מזמין לפעולה ולתרגול פשוט.
ביחד עם המסרים הכתובים, באפשרותו לייצר שינוי פנימי ולעודד התפתחות אישית.
השימוש בערכה מתאים לנשים בשלל שלבי החיים, שיש בהן סקרנות ורצון לשינוי.
הערכה מתאימה לשימוש עצמי עבור כל אישה, וכן נפלאה לשימוש בקבוצות, במפגשים טיפוליים ובמעגלי נשים.
שלך באהבה,
מיטל עובד
סיפור הבריאה
את קלפי ׳בְּרִיאָה׳ יצרתי בתקופה שבה נפצעתי בשתי רגליי.
מצאתי את עצמי מושבתת בעשור החמישי לחיי, אחרי 16 שנים של עיסוק בלעדי בהוראת יוגה, אמא לשלושה. ברגע אחד איבדתי את מקור הפרנסה היחיד שלי, ביחד עם היכולת להתנהל באופן עצמאי.
מישהו עצר לי את הרכבת, והיא לא נסעה לאט עד לאותו הרגע.
הרעיון לקלפים הגיע אלי ערב אחד אחרי ימים ארוכים של האטה משמעותית בקצב החיים. משהו בשינוי הדרמטי במקצב הפנימי, איפשר הולדה של רעיון חדש, כיוון אחר, יצירה שאין לה מטרה ברורה. באותו הרגע ידעתי שיש בי משהו שמבקש לצאת החוצה, מבלי שידעתי חצי דבר על האיך והמה. ואז הגיעו הטקסטים. בקלות ובפשטות, כמו מעיין נובע. הרבה מהמלל שיקף את המציאות הלא פשוטה שנכפתה עלי בעל כורחי, שבדיעבד התבררה כמוזה. המצב הציף בי המון מחשבות ורגשות על החיים, והכתיבה הייתה מעין מסע ריפוי עצמי.
די מהר הבנתי שזה קורה טוב יותר כשאני כותבת בחושך – וכך עשיתי. התמסרתי לתהליך, אם כי לא תמיד בקלות.
נתתי לכוחות שפועלים סביבי ועלי לעשות את העבודה בשבילי, לתת לי גישה אל התת המודע ואל הידע הפנימי האינסופי.
בזכות הכתיבה עברתי תהליך של עיבוד ויצירת מציאות, ואני מתרגשת לחלוק את הידע הזה אתכן. אחרי שנים ארוכות של הוראת יוגה, הכשרת מורות והנחיית סדנאות וריטריטים, יכולתי להביא חלק נכבד מהניסיון האישי והמקצועי שלי לידי ביטוי באופן חדש.
אני מאמינה ומקווה שהטקסטים יקרבו אותך לחיים של מיצוי מיטבי של הפוטנציאל האישי שלך.
קצת עלי
אני מיטל עובד, ילידת 1978, נשואה ואמא לשלושה. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותקשורת באוניברסיטת תל אביב. רקדנית לשעבר. מלמדת יוגה משנת 2006, מורה בכירה ליוגה ויניאסה ויוגה נשית, יוגה תרפיסטית מוסמכת. מתמחה בהוראת יוגה לנשים במעגלי החיים, בהריון ולאחר לידה. מכשירה מורות ליוגה בתחומי גיל הפריון (תהליכי פוריות, הריון ולידה), מנחת סדנאות וריטריטים.
חוקרת גוף וחוקרת נפש סקרנית.
בהשקפת עולמי החיבור גופנפש אינו ניתן להפרדה, ומהווה מצע עשיר למחקר אישי ולהבנה עמוקה אודות עצמנו.
מה תמצאי בערכה
-
24 קלפי השראה נשיים, דו צדדיים: בצד אחד טקסט, בצד השני איור.
-
חוברת נלווית ובה מידע מעמיק המבוסס על מסורת היוגה, ותרגול קצר ייעודי לכל קלף.
-
הוראות שימוש ואפשרויות פריסה של הקלפים.
האיור - גירוי ויזואלי שמעורר את האונה הימנית, את החשיבה היצירתית.
המילה – קריאה מעוררת את האונה השמאלית של המוח, את החשיבה הלוגית. ביחד עם הפעלת האונה הימנית על ידי האיור, חווית השימוש בקלף הופכת להיות שלמה ומלאה יותר, ומפעילה יותר אזורים במוח.
המספר הסידורי – מקשר אל העמוד הרלוונטי בחוברת המצורפת, שם נמצא עבור כל קלף הסבר מפורט ותרגול רלוונטי מעולמות היוגה, המדיטציה והאימון ההכרתי. חלק זה מניע לפעולה, באמצעותה ההפנמה והלמידה מתרחשות גם דרך תאי הגוף, ולא רק במחשבה.
אני רוצה להאמין שהשימוש בקלפים יפתח עבורך צוהר של ריפוי ויצירת מציאות, שתוכלי לרכוש מחדש את האמונה והביטחון בחשיבותו של תהליך, ולחיות מתוך בחירה חופשית ומודעת במה שהכי נכון עבורך.
