%20(3).png)
לכל מי שמבקשת לברוא את עצמה מחדש
בחיים של בריאות - בגוף ובנפש
.png)
קלפי בריאה הם הזמנה להעצמת הבריאות שלך, ולבריאת העצמי שלך בכל רגע.
ערכה זו כוללת 24 קלפים מאויירים בעלי מסרים כתובים מעוררי השראה.
בחוברת המצורפת מותאם תרגול ייעודי מעולם היוגה עבור כל קלף.
השימוש בערכה מזמין לפעולה ולתרגול פשוט.
ביחד עם המסרים הכתובים, באפשרותו לייצר שינוי פנימי ולעודד התפתחות אישית.
השימוש בערכה מתאים לנשים בשלל שלבי החיים, שיש בהן סקרנות ורצון לשינוי.
הערכה מתאימה לשימוש עצמי עבור כל אישה, וכן נפלאה לשימוש בקבוצות, במפגשים טיפוליים ובמעגלי נשים.
שלך באהבה,
מיטל עובד
סיפור הבריאה
את קלפי ׳בְּרִיאָה׳ יצרתי בתקופה שבה נפצעתי בשתי רגליי.
מצאתי את עצמי מושבתת בעשור החמישי לחיי, אחרי 16 שנים של עיסוק בלעדי בהוראת יוגה, אמא לשלושה. ברגע אחד איבדתי את מקור הפרנסה היחיד שלי, ביחד עם היכולת להתנהל באופן עצמאי.
מישהו עצר לי את הרכבת, והיא לא נסעה לאט עד לאותו הרגע.
הרעיון לקלפים הגיע אלי ערב אחד אחרי ימים ארוכים של האטה משמעותית בקצב החיים. משהו בשינוי הדרמטי במקצב הפנימי, איפשר הולדה של רעיון חדש, כיוון אחר, יצירה שאין לה מטרה ברורה. באותו הרגע ידעתי שיש בי משהו שמבקש לצאת החוצה, מבלי שידעתי חצי דבר על האיך והמה. ואז הגיעו הטקסטים. בקלות ובפשטות, כמו מעיין נובע. הרבה מהמלל שיקף את המציאות הלא פשוטה שנכפתה עלי בעל כורחי, שבדיעבד התבררה כמוזה. המצב הציף בי המון מחשבות ורגשות על החיים, והכתיבה הייתה מעין מסע ריפוי עצמי.
די מהר הבנתי שזה קורה טוב יותר כשאני כותבת בחושך – וכך עשיתי. התמסרתי לתהליך, אם כי לא תמיד בקלות.
נתתי לכוחות שפועלים סביבי ועלי לעשות את העבודה בשבילי, לתת לי גישה אל התת המודע ואל הידע הפנימי האינסופי.
בזכות הכתיבה עברתי תהליך של עיבוד ויצירת מציאות, ואני מתרגשת לחלוק את הידע הזה אתכן. אחרי שנים ארוכות של הוראת יוגה, הכשרת מורות והנחיית סדנאות וריטריטים, יכולתי להביא חלק נכבד מהניסיון האישי והמקצועי שלי לידי ביטוי באופן חדש.
אני מאמינה ומקווה שהטקסטים יקרבו אותך לחיים של מיצוי מיטבי של הפוטנציאל האישי שלך.
קצת עלי
אני מיטל עובד, ילידת 1978, נשואה ואמא לשלושה. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותקשורת באוניברסיטת תל אביב. רקדנית לשעבר. מלמדת יוגה משנת 2006, מורה בכירה ליוגה ויניאסה ויוגה נשית, יוגה תרפיסטית מוסמכת. מתמחה בהוראת יוגה לנשים במעגלי החיים, בהריון ולאחר לידה. מכשירה מורות ליוגה בתחומי גיל הפריון (תהליכי פוריות, הריון ולידה), מנחת סדנאות וריטריטים.
חוקרת גוף וחוקרת נפש סקרנית.
בהשקפת עולמי החיבור גופנפש אינו ניתן להפרדה, ומהווה מצע עשיר למחקר אישי ולהבנה עמוקה אודות עצמנו.
אני מאמינה שהתפתחות אישית לא חייבת להיות תמיד 'עבודה קשה'. לפעמים, זה משפט אחד שפוגש אותנו ברגע הנכון, שיכול לשנות את תפיסת העולם העולם שלנו. דרך הקלפים אני מזמינה אותך לארגן מחדש את תפיסות עולמך, גם בתוך מירוץ החיים.
מה תמצאי בערכה
-
24 קלפי השראה דו צדדיים: בצד אחד מלל, בצד השני איור.
-
חוברת נלווית ובה מידע מעמיק המבוסס על מסורת היוגה, ותרגול קצר ייעודי לכל קלף.
-
הוראות שימוש ואפשרויות פריסה של הקלפים.
-
אריזה מעוצבת
האיור
גירוי ויזואלי שמעורר את האונה הימנית, את החשיבה היצירתית.
המילה
קריאה מעוררת את האונה השמאלית של המוח, את החשיבה הלוגית. ביחד עם הפעלת האונה הימנית על ידי האיור, חווית השימוש בקלף הופכת להיות שלמה ומלאה יותר, ומפעילה יותר אזורים במוח.
המספר הסידורי
מקשר אל העמוד הרלוונטי בחוברת המצורפת, שם נמצא עבור כל קלף הסבר מפורט ותרגול רלוונטי מעולמות היוגה, המדיטציה והאימון ההכרתי. חלק זה מניע לפעולה, באמצעותה ההפנמה והלמידה מתרחשות גם דרך תאי הגוף, ולא רק במחשבה.
אני רוצה להאמין שהשימוש בקלפים יפתח עבורך צוהר של ריפוי ויצירת מציאות, שתוכלי לרכוש מחדש את האמונה והביטחון בחשיבותו של תהליך, ולחיות מתוך בחירה חופשית ומודעת במה שהכי נכון עבורך.
עלות הקלפים והחוברת,
כולל מארז מהודר,
289 ש"ח בלבד.
הקלפים הודפסו על נייר איכותי ועמיד, בגודל שהופך כל קלף לפרט בפני עצמו - להניח על השידה או על המראה, להשראה יומית.
האיורים של הקלפים מקוריים, מעשה ידה של איילה שי, שהפליאה להעניק לטקסטים מראות ישראלים, שמדברים את שפת הטבע, הנשיות והיוגה.
לכל קלף עמוד משלו, ובהתאם לנושא הקלף מפורט רעיון מסויים ממסורת היוגה. בהמשך מוצע תרגיל קצר ליישום, הכולל רישום ויזואלי עבודת ידה של איילה שי.
המארז נבחר בקפידה כדי לשמור על הקלפים לאורך זמן, ולהפוך אותם למתנה מושלמת עבורך ועבור מי שיקרה לליבך.
כמורה בכירה ליוגה המתמחה ביוגה תרפיה לנשים, ליוויתי לאורך השנים מאות נשים במסע שלהן לחיבור עצמי.
התרגול על המזרן לימד אותי שהגוף מחזיק בתוכו סיפורים, ושהשקט שנוצר בתרגול הוא המקום שבו מתחילה הבריאה האמיתית.
הקלפים נולדו מתוך רצון להוציא את האיכויות של עולם היוגה – הנשימה, ההתבוננות והנוכחות – אל מחוץ לסטודיו ולתוך חיי היומיום.
כל משפט וכל איור בערכה נבחרו בקפידה כדי להוות גשר עבורך, רגע של נשימה בתוך העומס, שמאפשר לך ליצור את המציאות שלך מתוך דיוק פנימי.
איך תשתמשי בקלפים ביומיום?
הערכה עוצבה כך שתשתלב בקלות בשגרה שלך. בתוך החוברת תמצאי אפשרויות פריסה שונות, ולכל קלף עמוד משלו שכולל הסבר ותרגול קצר.
הקלפים יכולים לשמש אותך כקלפי מסרים יומיים: את יכולה לשלוף קלף מדי בוקר כדי ליצור כוונה ליום החדש, ליצירת חיבור אישי ושקט פנימי, ולהשתמש בו בזמן כתיבה אינטואיטיבית. בכל קלף תמצאי משפט השראה וקצה חוט להתבוננות פנימית.
האם הערכה מתאימה כמתנה?
ערכת קלפי בְּרִיאָה היא מתנה עם משמעות לאישה שנמצאת בתהליכי שינוי וצמיחה, או למי שמחפשת רגע של חיבור לעצמה. היא יכולה להיות מתנה נפלאה למורה ליוגה ולמי שמתרגלת, וגם פתרון נהדר למתנה לסוף שנה למורות, גננות וסייעות. הערכה מגיעה במארז יוקרתי וכוללת חוברת הדרכה מפורטת, כך שהיא מוכנה להענקה כמתנה מלאת משמעות.
האם הערכה מתאימה למטפלות ומאמנות?
הערכה מתאימה לשימוש בקרב מאמנות אישיות ומטפלות מסגנונות שונים. בערכה קלפים טיפוליים להנחיית קבוצות, שמתאימים לפעילות פתיחה לסדנה עם קלפים, במעגלי נשים, בקורסי מורות ליוגה, ובעוד מרחבי טיפול וחקירה נשיים. הקלפים משמשים כלי לעבודה רגשית עם נשים. מטפלות ומחזיקות מרחב רבות מספרות על שימוש מעשיר ומיוחד בקלפי בריאה בפעילויות שלהן, באופן קבוצתי ובאופן פרטני.
